Nebojte se změny - pokud máte do práce jen pár metrů, pak zkuste jít pěšky, pokud máte do práce do pěti kilometrů, pak jeď na kole (zaměstnavatel ti snad zajistí sprchy a úschovu kola), zkuste i využít veřejnou dopravu. Kdo zná kouzlo pohybu, pak ví, co dostane - více než čtyři dny dovolené navíc, více než 500 Kč měsíčně navíc, více než zhubnutí a být fit a více než jen vstupenku do fitness zdarma.
A to je to kouzlo. Stačí když zařadíte pohyb do svého životního rytmu a budete překvapeni, kolik sil a energie budete mít.
A možná to i pocítí váš partner ....
A možná auta po městě nepojedou 12 km/h, ale už 20 km/h a možná ti, co potřebují auta, najdou rychleji volná místa.
Zkuste a pochopíte. Možná je to jen o úsměvu a dobré náladě.